Eu não consigo emagrecer – Dr. Pierre Dukan

Medicina

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Descrição do livro

Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.
O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

Eu não consigo emagrecer – A verdadeira dieta das Francesas – Dr. Pierre Dukan

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Opinião do Eu não consigo emagrecer – Dr. Pierre Dukang PDF MOBI LER ONLINE

Eu gostei. É uma dieta difícil, mas totalmente trabalhou para mim. Perdeu 25 kg em 6 meses. Você tem que cumpri-lo, porém, (as fases) ou então você vai colocar o peso novamente. Ainda assim, eu gosto, porque você não tem que limitar a sua alimentação (contanto que você está comendo o que você está autorizado a comer), e a comida é realmente muito saborosa. E mais do que é o que eu gosto de comer de qualquer maneira.
Absolutamente recomendado!
Oh, e é apenas difícil para as duas primeiras semanas. Em seguida, você se acostumar com isso, e você sabe o que você pode e não pode comer. Além: ele ajuda a manter ocupado, então você não vai pensar em comida (acho que é mais fácil para permanecer na pista quando estou no campus durante todo o dia) e de mascar chiclete sem açúcar e têm refrigerante sem açúcar quando você ter desejos.
Esta é uma outra dieta baseada na ideia de low-carb, muito parecido com a dieta de South Beach, mas com alguns dias de proteína pura (sem legumes ou nada, mas proteína) para alguns dias durante a fase de Attack. Tendo feito duas semanas da dieta de South Beach, e assistir as libras realmente realmente realmente derreter, não tenho dúvida de que as obras Esta dieta também. Mas, como todas as dietas, ainda realmente tem muita força de vontade. Claro, você começa a comer quantidades ilimitadas de alimentos nas listas de aprovados, mas realmente, quantas fatias de frango grelhado pode estar diante de vocês por muito tempo para um pedaço de pão? Ou feijão verde para que o assunto?
Tudo o que disse, eu realmente quero tentar. O que esta dieta faz, melhor do que a maioria dos outros eu li sobre, é oferecer uma solução para o que fazer depois de todas as libras vir fora. Tendo sido nessa fase, também, que realmente é realmente uma decepção quando ninguém está constantemente exclamando o quão grande você olhar mais. Sua magreza e saúde tornaram-se comuns, e é difícil manter a motivação vai, apesar do fato de que você está no seu melhor peso, enfim. É estranho, mas é verdade! Então, eu gostaria que esta é uma dieta para sempre. Ele martela casa que, se você realmente quiser ficar em um peso saudável que você realmente tem que ficar com ela para sempre. A maioria das pessoas não consegue lidar com essa verdade.
Eu fiz um monte de dietas, nos últimos 5 anos tentando sair do peso extra que eu colocar desde o colégio / faculdade. Eu não sou um para saltar a chance de tomar pílulas de dieta ou procurar o caminho mais fácil (bem a maneira mais fácil para fora), mas eu realmente tentar encontrar planos de dieta / informações que serão relevantes e aplicáveis ​​a longo prazo / vida saudável. Este plano de dieta tem algumas sugestões em uma dieta de South Beach, dieta de Atkins, baixo carro / estilo de vida de alta proteína; no entanto, ele é organizado de uma forma muito clara e prescrito. O médico que desenvolveu o plano de vida fê-lo através da utilização de seus pacientes como cobaias e ouvir o seu feedback, e ele afirma que ele aprendeu que, se ele prescrito ou ordenou aspectos tais como a 20 minutos de caminhada por dia / etc . que os pacientes eram mais propensos a cumprir a ordem. Como tal, este livro é escrito como uma prescrição / para que a pessoa que precisa perder tão pouco como 10-lbs à pessoa extremamente acima do peso. Não tenho certeza se é um plano de dieta que eu vou experimentar o mesmo, mas eu estou feliz que eu li o livro.

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Written by David

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