A Arte da Meditação – Daniel Goleman

Comportamento

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Descrição do livro

Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia.
O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e lhe trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios da vida.
Há vários tipos de meditação, e você vai aprender quatro técnicas no CD que acompanha este livro. Experimente cada um durante algumas semanas até descobrir a sua preferida.

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Opinião do livro A Arte da Meditação – Daniel Goleman PDF MOBI LER ONLINE

Aprenda a acalmar sua mente e acalmar seu corpo, aliviar o desconforto físico e fortalecer seu sistema imunológico, e descobrir novos poderes de concentração. O aclamado autor Dr. Daniel Goleman ensina-lhe como obter esses benefícios de quatro formas distintas. A Meditação da Respiração: Um dos métodos meditativos mais simples e mais difundidos, encontrado em quase todas as antigas tradições espirituais. Profundamente relaxado, movendo sua mente em todo o seu corpo para acalmar e aliviar os seus músculos. A Meditação Walking: Um método antigo particularmente útil para pessoas que têm dificuldade para sentar-se ainda meditando, ou que têm problemas para manter a concentração. Para enriquecer a percepção e obter insight direto para o funcionamento interno de sua mente. Aprenda todos os benefícios comprovados, realçando a vida da meditação com este guia prático, acessível e abrangente para esta antiga disciplina.

Autor da Inteligência Emocional e psicólogo Daniel Goleman transformou a forma como o mundo educa as crianças, se relaciona com a família e amigos, e conduz negócios. O Wall Street Journal classificou-o como um dos 10 pensadores empresariais mais influentes.

A Inteligência Emocional do Goleman estava na lista de best sellers do New York Times por um ano e meio. Nomeado um dos 25 “Livros de Gestão de Negócios Mais Influentes” por TIME, foi traduzido para 40 idiomas. A Harvard Business Review chamou a inteligência emocional (EI) de “uma idéia revolucionária, destruidora de paradigmas”.

O novo livro de Goleman, Focus: The Hidden Driver of Excellence, argumenta que a atenção – uma habilidade mental fundamental para o sucesso – está sob cerco. A liderança que obtém resultados exige um triplo foco: em nosso mundo interior para que possamos nos controlar; Em outros, para nossos relacionamentos; E sobre as forças externas que moldam nossas organizações e a própria sociedade.

Seus livros mais recentes incluem O Cérebro e Inteligência Emocional, e Liderança: O Poder da Inteligência Emocional – Escritos Selecionados.

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Written by dmendes40

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