Força de Vontade – Roy F. Baumeister

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Descrição do livro

Qual é o caminho mais eficaz para que um indivíduo consiga atingir suas metas e construir uma vida equilibrada sob todos os aspectos? Para responder a essa pergunta, o psicólogo norte-americano Roy Baumeister conduziu uma ampla pesquisa, concluindo que existe, sim, uma chave para o sucesso pessoal: a força de vontade, baseada no autocontrole. Neste livro, o jornalista John Tierney apresenta de forma clara e acessível a base teórica e as aplicações práticas do trabalho de Baumeister. A partir da constatação de que a vontade é, efetivamente, uma energia física – que pode ser fortalecida com exercícios ou exaurida pelo excesso –, o livro traz discussões instigantes, exemplos reais e sugestões eficientes para vencer as tentações diárias que nos afastam de nossos alvos, superar vícios e hábitos negativos, emagrecer definitivamente, educar nossos filhos, trabalhar de forma produtiva e atingir objetivos em todas as áreas. Sem recorrer a fórmulas prontas nem a lições de moral, Força de Vontade expõe uma das mais completas e rigorosas pesquisas sobre o comportamento humano deste início de século, mostrando como esse revolucionário conhecimento pode transformar – ou salvar – vidas.

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Opinião do livro Força de Vontade – Roy F. Baumeister PDF MOBI LER ONLINE

Hmm … bem, eu tinha isso na minha lista por um tempo e, em seguida, o meu marido lê-lo e fiquei impressionado por isso, então eu finalmente baixado e ouvi. BTW não tenho certeza se ele faz a diferença, mas foi uma versão mp3 não uma versão cd que ouvi. No entanto, parece ser o mesmo leitor, comprimento, etc

I não foi impressionado com este famílias andares. Eu era um assistente social por vários anos, então em muitas maneiras este livro “me levou de volta” para os dias em que eu vivia em seu drama todos os dias, apenas como um auxiliar, porém, não como o participante relutante da doença. Eu era um trabalhador social terapêutico para que todos os meus filhos tinham eixo I diagnóstico em um * mínimo * ea maioria teve diagnóstico numerosos sobre vários Eixo fazendo suas vidas tão difícil como este menino Cory. Não para diminuir o que esta família passou, mas para ouvir o livro, (e talvez isso seja em parte corado pelo fato de que é um leitor que eu NÃO gosto) você pensaria que esta criança é a única criança na história Do mundo para ter um diagnóstico sério e desafio na vida. Você pensaria que sua família era perfeita além da medida e que este menino sofreu mais do que toda a outra criança no planeta. Sério. É um insulto para todas as crianças por aí que tem um diagnóstico do Eixo I, emparelhado com qualquer outro desafio, não incluindo os desafios como ser um filho adotivo. Cory era altamente favorecido e privilegiado em comparação com a maioria, não, espera – * todos * das crianças com quem eu trabalhei.

Ele se deparou com uma criança indulgente, que, eu juro que ameaçava se repetia mais uma vez. “Mas eles sabiam que eu não podia ajudá-lo!” “Eles deveriam ter sabido melhor. Eles sabiam melhor!” Yadda yadda não poderia ajudar a porcaria … Eu jurei que ia apagar o livro inacabado, se não esmagar o meu mp3 player. Mas eu não. Eu terminei a pedido do meu marido. No final você percebe que a criança melhorou-se não através de tratamento medicamentoso, mas através de terapia comportamental, que foi a maneira em que eu fui treinado para ajudar as crianças a superar chances semelhantes superação. Eu sou um grande defensor desses métodos e não estou surpreso que eles trabalharam para Cory.

Estou surpreso, no entanto, que este livro não mencionou a possibilidade de que seu ocd e tourettes poderia ter sido encabeçado fora na passagem, quando ele começou a agir de forma inadequada aos 4 anos. Em vez de indulging o “oh ele não pode ajudá-lo ! ” Rotina eles poderiam ter ensinado a ele como ativamente mudar seus comportamentos. Não é isso que os pais devem fazer? Não importa qual o problema? Seu filho lança comida em você na mesa, você não apenas olha para ela como “uau, você está bem?” Você ativamente entrar e ensinar a criança o que é certo ou não está bem. Ninguém parecia fazer isso por Cory. Quem permite que seus 5 anos de idade atingi-los ou amaldiçoá-los ou compra o “Eu não quis dizer” merda? Parece que ele tinha uma família disposta a mantê-lo responsável por seu tratamento negativo dos outros. Sempre. Mesmo quando ele era um adolescente que fazer desculpas ou ajudar a salvá-lo. Ele parece ter vivido uma vida nunca responsável por quaisquer ações, mesmo quando ele quase queimou sua casa. Ou talvez se seus pais aprenderam apenas a dizer NÃO a seus 4/5 anos de idade. Em vez disso, eles apenas procuraram uma droga … Eu sentia que os pais eram muito culpados para a década seguinte e metade do inferno Cory viveu. Bem como Cory não tentar controlá-lo mais cedo. Eu tinha muita dificuldade em ser simpático a Cory e sua família. Ele não era simpático ou crível na maioria das vezes. O livro se sente como se os participantes não assumem a responsabilidade onde eles poderiam ter para os comportamentos de Cory.

Eu não poderia recomendar este livro a qualquer um. Deixe-me resumi-lo para você para que você não tem que ler / ouvir – se você está tendo problemas com um problema físico / psicológico, não importa quão grave, tente aprender técnicas de terapia comportamental emparelhado com meditação ou atividade física que irá Ajudá-lo a melhorar sua situação. As drogas são agradáveis, mas não podem curar tudo – especialmente se você NÃO está tentando mudar.

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Written by dmendes40

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